Q脚扭伤了该如何解决

男 26岁 2019-04-10

描述：

脚扭伤后在家休息了一个月，现在不能正常弯曲不能下楼梯，请问脚扭伤了该如何解决？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

区分损伤的严重程度。如果扭伤的脚能站得很重，不愿意走路，说明扭伤是轻微的，可以自己处理；如果扭伤的踝关节运动有严重的疼痛，脚就不能站或移动很重，并根据骨头的疼痛部位逐渐变弱。埃伦，疾病。正确使用热敷和冷敷。扭伤早期，小血管破裂出血。这时，冷敷可以用来收缩血管，控制损伤的发展。24小时后，破裂血管的出血停止。可以使用热敷来消除扭伤周围的充血。正确地按压和揉捏扭伤部位。如果您不舒服，建议您去当地的正规医院治疗，以免延误病情。平时多注意休息，尽量不要熬夜，不要吃辛辣的食物，多吃清淡的食物，多吃蔬菜或水果。