Q减肥可以吃烟熏火腿吗

2020-06-22

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减肥可以吃烟熏火腿吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以少量的吃烟熏火腿，但是不能够吃太多，因为烟熏的火腿里面含有的添加剂以及调料也比较的多，而且在烟熏的过程中里面的油脂以及热量也比较的高，对于减肥期间的人群，大量的吃的话，对于减肥也是不利的。平时在饮食方面要特别的注意，应该选择蔬菜和水果为主，同时再配合一些运动进行锻炼，长时间才能达到减肥的效果。