Q减肥腹部锻炼方法是什么

2020-06-08
描述:

减肥腹部锻炼方法

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

腹部减肥一般可以通过使用呼啦圈或者进行仰卧起坐,这样能够很好消耗腹部的脂肪。如果腹部比较肥胖,这时候也可以通过吸脂来减肥。对于肥胖的人,要注意控制自己的饮食摄入量。如果我们每天吃的太多,不注意锻炼,久坐不利于减肥,容易出现腹部肥胖。所以最好根据你的身体状况选择正确的减肥方式,并长期坚持下去。平时最好多锻炼。

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