Q产后吃什么东西容易下奶?

28岁 2019-03-22
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剖腹产一个星期,母乳严重不足,宝宝总是吃不饱的感觉。想问问产后吃什么东西容易下奶?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

母乳对于宝宝来说,是任何食物都不能比拟的最佳食品。母乳不足的话,改善的措施上可以选择:加强宝宝的吮吸。实宝宝吮吸乳头,可促进妈妈催乳激素,从而增加乳汁的分泌;避免服药,产后尽量避免服用一些影响产妇激素分泌的药物;补充营养,适量的为产妇补充需求的营养物质,但需以清淡为主,如鲫鱼汤、鸡汤等汤类,也可以加入一些通草等中药材,效果会更好。必要时可以结合催乳按摩帮助下奶。需要注意的是,既不可盲目进补,也不能为了身材太过控制营养摄入。如乳房出现结块、疼痛等其他症状,需及时就医。

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