Q吃什么东西能下奶

2020-10-04

描述：

吃什么东西能下奶

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

多吃有汤汁的食物可以下奶，比如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤以及五红汤等。因为产后孕妇大多都身体虚弱，想要母乳充足必须补充充足的营养，多吃含蛋白质、微量元素以及维生素的食物。其次，最好的下奶方法就是让宝宝多哺乳，因为宝宝吃母乳时可以比较乳汁分泌，所以要让宝宝多吃，这样乳汁会越吸越多。同时还要注意休息，避免劳累。