这两天因为长时间应酬,导致身体肠胃特别不好,出现了便秘的情况。请问便秘的治疗方法都有什么?
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便秘的治疗方法主要有以下几点:
1、在饮食上可以进行适当的调整,多吃一些不含膳食纤维和维生素的食物,不仅能够满足身体所需,还能促进肠胃蠕动。
2、日常生活中需要适当的进行一些运动锻炼,不仅能够增强体质,还能促进肠胃蠕动,改善便秘。
3、必要时可以在医生的指导下,服用一些促进肠胃蠕动或者益生菌等药物进行调理,比如番泻叶、硫酸镁、甘露醇等等。
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