Q不运动不节食不吃药的减肥方法

2020-05-23

描述：

不运动不节食不吃药的减肥方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

想要减肥成功，但又不想要运动，不想要控制饮食，不想要服用减肥药物。可以去医院通过抽脂或者溶脂的手术去进行减肥。可以去中医通过推拿、按摩、针灸的方式去进行减肥的。平时要保证睡眠的质量，晚上睡觉时间尽量能够满足6~8个小时左右，进入深睡眠之后，能够刺激大脑分泌成长荷尔蒙，让身体把脂肪转变为能量去燃烧体内脂肪，有利于消除身体浮肿的作用。