Q黄瓜怎样吃减肥最快

2020-05-21
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黄瓜怎样吃减肥最快

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

黄瓜可以生吃或者是拌凉吃减肥最快,黄瓜内含有丰富的维生素c和维生素b,可以起到燃烧脂肪的作用,而且能够改善体质,在吃黄瓜的时候一次性不要吃太多,有可能会导致胃肠道出现一些消化负担的情况。在减肥的时候要改善不良的生活习惯,不要去一些有污染的环境内活动,还要增加自己的运动次数,每次运动的时候在30分钟以上,使身体内的热量消耗。

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