深蹲会不会导致膝关节损伤
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深蹲会导致膝关节损伤。特别是不规范的深蹲,或者是肥胖人群经常深蹲。上身的压力会加重膝盖的负担,增加膝关节损伤的几率。所以随着年龄的增长,一般不建议长期的做深蹲运动。体型偏瘦的人和年轻人可以经常的做深蹲,但是需要注意动作的规范。膝关节是人体负重最大的关节,保护好膝关节对于以后正常的行走是有好处的,可以减少膝关节疾病。
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