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膝关节损伤的急性期，不建议患者进行过度的体育运动。如果明确存在韧带损伤，一般需要在保守治疗或手术治疗后，3个月左右才能游泳。如果只是简单的软组织损伤，在冰敷或用药治疗后，待消肿或疼痛症状消失，即可游泳。游泳对于膝关节退行性损伤、慢性损伤，是一个较好的运动，既可以锻炼到膝关节周围的肌肉，又不会给膝关节带来较大的负荷。膝关节的损伤包括急性损伤和慢性退变性损伤。急性损伤需要痊愈后再游泳。慢性损伤、退变性损伤的患者，则可以通过游泳来恢复运动、增强肌肉。
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