Q酸性体质可以调理吗

男 20岁 2019-03-07

描述：

我是酸性体质，酸性体质给我带来了很多不方便，也不知道该怎么办，所以想问一下酸性体质可以调理吗

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

建议你适当调整你的饮食结构。更实用的碱性食物，如糙米、蔬菜和水果，以及海藻类食物也是不错的选择。同时，这种食物含有大量无机盐和维生素。它在脑神经细胞的再生和调节中起着重要作用。保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动，不吃宵夜，要吃早餐。多吃蔬菜，因为蔬菜是碱性的，而肉类蛋类等代表的酸性体质，所以在保证营养的情况下少吃为佳。可以通过调整饮食结构来改善，对于改善你的体质有一定的帮助，对于水果类也可以多吃一些碱性的水果，例如苹果。