Q牛奶可以和鸡蛋一起吃吗
男 20岁 2020-06-18
描述：
我比较喜欢吃鸡蛋和喝牛奶，但是我朋友和我的家人都不让我这样吃，说是可能导致食物中毒，问一下鸡蛋和牛奶能一起吃吗？
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
鸡蛋可以和牛奶一起吃，但是同时服用鸡蛋牛奶的话，必须要搭配主食，这样才能使牛奶和鸡蛋中的蛋白质重复充分发挥他们的生理作用。如果有些人不能摄入大量的蛋白质的话，要尽量少吃这两种食物，避免引起其他并发症。
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