Q如何预防老年痴呆症

2020-03-17
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如何预防老年痴呆症

A
王琳 老年病科 去问诊

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副主任医师 天津医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

预防老年痴呆症包括三个方面:

第一,积极地预防动脉硬化:动脉硬化是导致老年痴呆症的基础病变。平时生活中要清淡饮食,避免进食油腻的食物,限制食盐的摄入,控制各种危险因素,戒烟、戒酒,积极地控制血压、血糖、血脂,预防动脉硬化的发生和发展。对于已经发生的脑血管疾病要积极地治疗。

第二,是要有规律的生活,保证充足的睡眠,坚持进行体育锻炼,但是要注意避免劳累。

第三,勤学习、多读书、看报、经常用脑,让脑细胞保持活力,减少细胞老化的速度。

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