Q如何让老年人远离老年痴呆症

男 90岁 2019-02-15

描述：

爷爷90多岁了，曾经还很开朗幽默，最近发现他不认识我了，已经有一段时间了，想知道老年人该如何避免患上老年痴呆症?

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

阿尔茨海默病发病年龄分别为40岁和60岁，晚发年龄在65岁以上。首先，多吃水果和蔬菜有助于预防老年痴呆症。其次，多吃鱼有助于预防老年痴呆症。鱼类中含有丰富的维生素可以有效防止老年痴呆症。第三，多喝茶有助于预防和治疗老年痴呆症。第四，经常锻炼有助于预防老年痴呆症。好的身体是生存的本钱。第五，健康的体重有助于降低患老年痴呆症的风险。第六，远离香烟有助于远离痴呆症。7.持续学习有助于保持大脑活动和预防阿尔茨海默病。智力训练，积极运用大脑。常用的大脑，经常做有趣的事情，能有效地保持头脑清晰、敏感、准确的判断，刺激大脑皮层活动较少，锻炼脑细胞反应敏捷。第八，经常性的休闲活动有助于大脑保持活跃，降低患阿尔茨海默氏症的风险。老年人经常上网帮助大脑活动，可以预防老年痴呆症。十。做复杂的工作有助于远离老年痴呆症。定期检查。定期带父母到医院检查，及早体检，及早预防，及时检查身体不适，以便做好准备。