Q哪些活动预防老年痴呆症

63岁 2019-01-29
描述:

老年人最容易得老年痴呆症,最近叔叔有一些异常的感官反应,想知道是否是老年痴呆症的先兆,什么样的锻炼能有效预防老年痴呆症

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赵旭 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

老年人如果长期封闭自己,就很容易患上老年痴呆症,老年痴呆症会导致生活没法自理,很容易健忘,大脑功能衰退,所以,预防老年痴呆症是很重要的。为了预防老年痴呆症,平时应该多参加社体活动,多听听音乐,常用脑可以保持头脑灵敏,锻炼细胞反应灵敏度,自己多找乐子。经常做手指运动和慢跑、散步,避免喝酒、抽烟,生活要保持规律,喝酒只会导致肝功能受到障碍、容易引起脑机能异常。对于老年人来说,经常在室外呼吸新鲜空气,在室外锻炼,这样可以有效预防老年痴呆症。

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