Q失眠的都有什么表现

女 2020-03-25

描述：

最近一段时间，我经常晚上睡不着，即便我什么都不想也睡不着。我想问下失眠的都有什么表现？

医生回答：

失眠是由神经衰弱和植物神经调节障碍引起的。主要表现有入睡困难、睡眠不踏实、睡后易惊醒、经常做梦。可以吃营养神经的药物，如谷维素和维生素b族，睡前也可以用热水泡泡脚，按摩头皮，促进睡眠，也可以喝杯热牛奶。