失眠都有哪些症状表现

一般情况下失眠的患者，会引起疲劳、无精打采的症状，有的时候会导致头痛、记忆力下降等症状的发生。
如果经常会的话，考虑会出现胸闷、心悸、血压不稳等症状。另外，也有可能会导致内分泌紊乱出现、消化系统混乱的情况。
如果引起便秘、腹泻、肌肉紧张、情绪控制能力减低等症状，切忌在睡前喝浓茶，尽量在睡前协调好家人创造一个好的睡眠环境，睡前不要想太多和情绪不稳，避免紧张焦虑。有条件的话可以点个香薰来辅助睡眠，平时在睡觉前喝杯热牛奶，有利于睡眠。