Q减肥吃鸭肉会长胖吗

2020-05-24

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减肥吃鸭肉会长胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候吃鸭肉有可能会长胖，因为鸭肉的热量是比较高的，100克的鸭肉面热量可以达到200大卡。但是鸭肉营养价值比较丰富。里面含有碳水化合物、维生素、脂肪、蛋白质以及微量元素。其中的蛋白质的含量比一般的猪肉都要高很多，所以能够补充减肥期间身体所需要的营养。可以吃去掉鸭皮的鸭肉，去掉鸭皮的肉热量会降低。