Q小孩子钙片什么时候吃最好？

男 3岁 2019-06-25

描述：

小孩已经三周岁了，周围的都在给自己的孩子补充各种微量元素，想给孩子补钙，想问下小孩子钙片什么时候吃最好？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

要根据孩子是否有这种缺乏，才能选择这种补钙的一种方法。建议您要到专业的儿童医院来做出一个明确的判断，钙补充剂应该尽可能从天然食物中摄取，富含钙的食物是最好的药物，没有副作用，而且更安全。补钙效果在晚上很好，但需要一段时间才能入睡，最好是睡前3-4小时。钙排泄的高峰通常是饭后3~ 4小时，尿液会留在尿道中并沉积形成小晶体，随着时间的推移，小晶体会逐渐膨胀形成泌尿结石。可以选择这一种补充的方式，要注意多补充优质蛋白质和绿叶蔬菜。