Q羊奶和钙片能同时吃吗？

男 5岁 2019-04-13

描述：

孩子体检发现有些缺钙，想给孩子吃钙片。平时我坚持让孩子每天喝羊奶，请问羊奶和钙片能同时吃吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

小孩子在长身体的时候需要注意补钙问题，羊奶中的钙元素含量比较高，是给小孩补钙的理想食材。孩子有缺钙的情况，也可以给孩子服用钙剂进行补钙，孩子可以同时吃羊奶和钙剂，这对身体没有什么不良影响，但是会影响补钙的效果。建议喝羊奶的时候可以不吃钙片，因为这两者中都含有较多钙质，叠加服用这两种产品会对钙的吸收造成一定影响。此外孩子存在缺钙的情况，也可能是由于体内缺乏维生素D造成的。建议父母让孩子多晒太阳，促进维生素d的合成。