益生菌和钙片能同吃吗
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不建议将益生菌和钙片一起吃。如果给孩子吃益生菌和钙片,中间需要间隔半个小时以上,这样有利于发挥益生菌调节肠道菌群的作用,对钙的吸收也会比较好。一般吃益生菌要在空腹时候吃,冲调益生菌的水温不能超过40度,以免破坏益生菌的活性,从而让其失去作用,吃钙片在饭后吃会比较好,如果空腹吃钙片,容易对肠胃产生刺激,可能会因此出现消化不良或者是食欲下降的情况。
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