Q孕晚期可以吃水果吗

女 30岁 2019-07-08

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想吃水果，但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响，请问孕晚期可以吃水果吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性可以在整个怀孕期间吃水果。这并不意味着她们不能在怀孕后期吃水果。只是有些含糖量过高的水果在妊娠晚期可以稍微控制。因此孕妇可以适量吃余甘果。余甘果又名牛甘果、油甘果，也有“油金子”之称。余甘果性凉味甘苦，具有清肺解毒、生津止渴等功效。因此孕妇适量食用，可抗疲劳、淡化妊娠斑。此外，孕妇适量吃余甘果能抗疲劳：余甘果中含有超氧化物歧化酶SOD，SOD可以有效清除自由基，过多自由基残存于体内会使人感到疲倦、注意力不集中，特别是孕期妇女常有嗜睡以及疲惫感。适量食用余甘果可以缓解疲劳，保持良好的精神状态。