Q代餐粉减肥有什么害处

2020-06-08
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代餐粉减肥害处

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

代餐粉的减肥害处主要有,对肾脏造成损伤,还可能会导致月经不调,而且如果长时间的吃代餐粉还会造成营养不良,甚至导致身体免疫力低下,从而容易提高患病几率。想要减肥的话,应该要管住嘴,迈开腿,平时要多参加有氧运动,消耗全身的热量,燃烧脂肪。饮食方面不要选择脂肪较高,热量较高的食物,可以多吃一些纤维素含量高的食物,减肥是一个漫长的过程,需要长期的坚持。

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