Q晚上失眠睡不着吃什么药？

男 2019-02-04

描述：

晚上翻来覆去的总是失眠多梦。脑子里很多画面。晚上失眠睡不着吃什么药？用什么办法可以改善一下？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

晚上总是失眠，脑子里经常有很多画面的情况就属于四维奔逸的情况，而且这是一种入睡困难的睡眠功能紊乱的表现。安静，光线暗的环境对睡眠很重要。平时要注意让我使空气流通。以及尽量放空自己的思想来帮助入睡，如果思维太发散，确实难以入睡。可以服用一些安神助眠的药物帮助治疗。另外可以开一些中草药，慢慢调理身体。白天要增加活动量，加大运动的力度，促进血液循环。保证营养均衡。维持良好的作息习惯，不要熬夜工作和学习。