Q消肿的食物有哪些

男 25岁 2019-04-19

描述：

我最近喜欢喝水，身体就肿起来啦，就想吃些可以消肿的食物，我该吃什么样的食物才是对我身体比较好的。消肿的食物有哪些呢？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

肿胀的食物1.冬瓜味甜、清淡、性凉，入肺、大肠、膀胱经络。具有清热利尿、消肿解毒、生津解闷等功能。冬瓜具有很强的节水效果。容易浮肿的人应该经常吃。汤煮效果好，需盐少，清淡的食物更好。2。黄瓜甜、凉，进入胃和小肠经络。具有清热解渴、促进有毒物质水解的作用。黄瓜可以生吃，冷的，油炸的和汤。生吃解渴。如果你想利尿消肿，最好煮汤。注意黄瓜的凉性，胃寒的人吃得少。三。西瓜味甘，性寒，入心、胃、膀胱经络。具有清热解热、消炎止渴、排尿等功能。生食可有效，不仅用于夏季保健，还可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗。