Q用什么减肥最有效果

2020-05-13

描述：

用什么减肥最有效果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

用运动减肥最有效果。所以如果是想要减肥，一定要注意适当的进行运动，因为运动减肥是不会造成反弹的，如果是喝减肥茶或者是吃减肥药，可能会造成反弹。而且在运动过后也是需要注意自己的饮食的，饮食上尽量以清淡的食物为主，不要大鱼大肉的吃，平常的时候尽量不要吃猪肉，因为猪肉里面含有大量的脂肪会对减肥造成一定的障碍。