Q压缩糖片能不能减肥

2020-05-23
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压缩糖片能不能减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

压缩糖片是不能起到减肥的效果的,而且还会对消化系统造成一定的损伤,导致使用的人群出现食欲不振、腹胀腹泻、内分泌紊乱等相关症状,停用后,体重还比较容易反弹。要想成功的减肥,需要每天严格的控制饮食,不要吃炸鸡、肥肉等油脂含量比较高的食物,也不要吃糖果、奶油面包等含糖量比较高的食物。还需要通过有氧运动以及无氧运动相结合的方式进行锻炼,促进脂肪的燃烧。

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