Q失眠做噩梦老爱胡思乱想什么原因

女 24岁 2020-04-04

描述：

我这几天老是失眠做噩梦，而且还老爱胡思乱想，导致我工作没有精神，这是什么原因？

医生回答：

失眠做噩梦老爱胡思乱想也许是因为最近压力很大，以及内心压力没有及时释放出来所引起的。还有就是因为自身想法多，通常在这种情况下，可以吃点东西来让自己平静下来。还应该建立有规律的一日生活制度，保持正常作息。