朋友最近生完孩子以后也不敢乱吃东西,每天吃的都很清淡一点味道都没,所以想问一下坐月子可以吃盐吗?
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盐吃多了不好,但是不吃盐也不好。如果产妇每天吃盐吃太多,就会加重自己的肾脏的负担,对自己身体非常不利,还会导致血压升高所以,产妇不能吃太多盐,饮食应尽量清淡。但也要切记不能吃得过咸。如果摄入太多盐分,就会让一部分盐代谢到乳汁里边,而影响小孩的肾脏发育,同时也会影响小孩的皮肤,容易起一些皮炎皮疹等问题。产后饮食,注意清淡规律饮食,注意合理调理饮食等情况。平时要多注意休息,不要劳累,更不要做剧烈的运动,一定不要有性生活。
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Q坐月子期间可以吃食盐吗
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杨尧华 主任医师