Q坐月子可不可以吃盐

女 2019-06-20

描述：

朋友最近生完孩子以后也不敢乱吃东西，每天吃的都很清淡一点味道都没，所以想问一下坐月子可以吃盐吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

盐吃多了不好，但是不吃盐也不好。如果产妇每天吃盐吃太多，就会加重自己的肾脏的负担，对自己身体非常不利，还会导致血压升高所以，产妇不能吃太多盐，饮食应尽量清淡。但也要切记不能吃得过咸。如果摄入太多盐分，就会让一部分盐代谢到乳汁里边，而影响小孩的肾脏发育，同时也会影响小孩的皮肤，容易起一些皮炎皮疹等问题。产后饮食，注意清淡规律饮食，注意合理调理饮食等情况。平时要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈的运动，一定不要有性生活。