Q月子里可以吃盐吗

女 25岁 2019-05-07

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，家里做饭放盐比较多，想咨询一下月子里可以吃盐吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

产后适量的摄入盐能匡助排出体内的毒素，还能增进食欲，增强营养。月子期间需要增加休息，加强营养，留意卫生干净，不能过早同房。在月坐月子期间是可以适量的吃盐的，但是最好仍是以平淡、温性的食品为主，不要吃辛辣刺激性的食品，避免寒凉食品的摄入。月子里是不能吃太多盐的，否则轻易加重肾脏的负担，还会导致血压升高。坐月子主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。假如在饮食中不放盐，反而会造成营养不良，甚至有可能会影响到产妇的泌乳。