Q如何治疗老是做梦

女 40岁 2020-03-31

描述：

我这都好几个月睡觉老是做梦，我想知道如何治疗老是做梦？

医生回答：

如果出现睡觉老做梦这样的现象，有几种方法可以缓解，可以服用一些营养神经对神经有益的药物，能够缓解神经的疲劳，同时还可以增加神经的负荷量，提高神经的承受能力，对提高睡眠质量、减少做梦次数有一定的帮助。建议平时要保证良好的心态，及时释放压力，饮食上，注意清淡，忌辛辣。