Q心情低落要怎样治疗

女 2020-03-31

描述：

我最近心情很低落。很没有安全感。心情低落要怎样治疗？

医生回答：

心情低落可以寻求专业心理治疗师的帮助来改变自己看问题和处理问题的角度、方式、方法。如果心情低落并没有明显的诱因且严重影响学习、工作、生活需要借助药物治疗。平时可以多交朋友，调整心理状态，注意合理的饮食和营养。