Q孕晚期要做什么运动顺产时才好生

男 2020-04-01

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孕晚期要做什么运动顺产时才好生

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

胎儿是否顺产取决于产道，产力，胎儿三方面因素，如果三方面因素都符合，可以进行顺产。在怀孕以后，孕妇可以适当的进行凯格尔训练，骨盆倾斜训练，下蹲，游泳，爬楼梯，瑜伽，健身，等运动，这些运动可以锻炼孕妇的大腿肌力，腹肌力量，盆底肌力量，并且有助于孕妇控制尿道膀胱，直肠，子宫等部位。这些都是有利于顺产时加速产程，使胎儿顺利娩出的运动。