Q白水煮虾减肥一次吃几个

2020-05-23

描述：

白水煮虾减肥一次吃几个

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当的吃白水煮虾，白水煮虾的热量特别低，不会对减肥造成影响，所以可以适当的多吃一些。白水煮虾的热量是每100克含127大卡，是一种低热量高蛋白而且还是没有脂肪的健康食品。吃白水煮虾能够补肾壮阳，补充各种维生素和一些微量元素，所以对于腰膝酸软、肾虚阳痿非常有好处，白水煮虾不会造成脂肪堆积，可以适当的多吃几个。