Q便秘可以吃桂圆吗

女 2021-04-23

描述：

我这两天总是出现便秘的情况，但是我特别想要吃桂圆，所以我想了解一下，便秘可以吃桂圆吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

便秘一般可以吃桂圆，但尽量不要一次性吃太多。
虽然桂圆可以起到增进食欲的效果，并且具有养心安神的功效，但是桂圆是属于热性食物，如果一次性吃太多，有可能会出现上火的情况，从而加重便秘的现象，所以便秘患者尽量不要吃太多桂圆。
便秘患者可以适当吃些富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果，而且也要注意养成良好的排便习惯。