我以前来月经的时候不忌口,最近这段时间总是出现痛经,想要了解一下月经期间需要忌口吗?
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月经期间是需要忌口的,在来月经期间不要吃生冷辛辣刺激的食物,另外也要避免饮酒,否则容易影响到经期出血量。
月经期间可以吃一些阿胶、红枣、枸杞等补气血的食物,也可以吃瘦肉、动物血、动物肝脏等等。
经期如果有痛经的症状,可以使用热水袋热敷腹部缓解,也可以喝一些红糖姜茶,比较有利于经血的流出。
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