Q跑步跑得膝盖疼是怎么回事

2022-04-19

描述：

跑步跑得膝盖疼是怎么回事

医生回答：

跑步跑得膝盖疼，可能是剧烈运动后乳酸堆积引起的，可能是交叉韧带损伤导致的。

1.乳酸堆积：在剧烈运动后，肌肉会分泌乳酸，乳酸大量堆积，同时没有进行适当拉伸，会使肌肉处于紧张的状态，出现跑步跑得膝盖疼的情况。可以在运动后进行适当拉伸、按摩，避免乳酸堆积缓解上述症状。

2.交叉韧带损伤：如果患者的膝盖部位有过陈旧伤，在剧烈运动后导致交叉韧带连续性中断。也会出现上述症状，可以使用弹性绷带对膝盖进行包扎缓解疼痛。