Q感冒能不能吃牛奶？

男 20岁 2019-06-23

描述：

最近男朋友感冒，今天正好同学聚会想喝牛奶，想问一下感冒能不能喝牛奶？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你述说的情况来看，在感冒的期间我们可以适当地喝牛奶，牛奶含有丰富的脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐及矿物质等钙、锌微量元素，并且注意适当的增加休息时间，避免疲劳过度。根据感冒期间的严重程度，应该根据医生的建议服用感冒药，并观察体温。牛奶中的L-色氨酸，可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑激素，可以缓解感冒期间的睡眠不佳。但是牛奶饮用过多，很容易使寒痰增多，不利于身体的恢复，建议感冒期间少喝牛奶。