Q感冒为什么不能喝牛奶？

女 23岁 2019-06-15

描述：

季节交替，正是感冒高发的时期，身边的很多朋友没有躲避开，都患上了感冒，而有时候经常被问到，感冒了能不能喝牛奶的问题，请问感冒为什么不能喝牛奶?

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒时喝牛奶并不是绝对禁止的，但有些人可能会选择避免，因为牛奶可能会加重某些症状。尤其是在感冒期间，身体的免疫系统正在努力抵抗病毒，而牛奶中的乳糖可能会导致部分人出现消化不良或黏液分泌增加，从而使咳嗽和喉咙不适加重。

在感冒时，身体需要充足的营养和水分来帮助恢复。牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，对于增强免疫力和维持身体健康是有益的。个体差异很大，有些人可能对乳制品敏感，饮用后会感到喉咙更加不适，或者出现咳嗽加重的情况。建议根据自身的身体反应来决定是否饮用牛奶。如果在喝牛奶后感觉不适，最好停止饮用，并选择其他更为温和的饮品，如温水、姜茶或蜂蜜水等。

感冒期间是否喝牛奶应根据个人的身体状况而定。如果没有不适反应，适量饮用牛奶是可以的，但如果出现咳嗽加重或消化不良等症状，最好避免。同时，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入，才能更好地帮助身体恢复。