Q什么饼干吃了不会发胖

2020-04-12

描述：

什么饼干吃了不会发胖

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

建议可以吃一些低热量的饼干或者是粗粮饼干，一般不会造成身体发胖，但是不管吃任何种类的饼干都不能够吃太多，否则时间长了都容易造成脂肪堆积以及身体肥胖。如果想要减肥建议平时饮食方面多吃一些比较清淡的食物，不要吃一些油腻的，不容易消化吸收的食品，在调整饮食的同时每天可以进行一个小时左右的有氧锻炼，积极促进身体代谢。