Q只吃花生减肥可行吗

男 2020-05-15

描述：

只吃花生减肥可行吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果患者只吃花生来进行减肥的话是不科学的。由于光吃花生而不吃其他食物，会引起偏食造成的营养不良的病情发生，从而就会对患者的身体健康造成严重的损害，而且花生当中含有丰富的脂类，胆固醇等，容易引起血脂方面的改变，从而可以导致一些疾病的发生。建议，患者尽量选择科学合理的减肥方法来进行减肥；比如说在生活中需要养成良好的生活习惯，饮食上适当的减量，但是不易过度节食，而且还要注意饮食营养丰富，保证有充分的营养供应，根据身体状况进行适当的体育锻炼，可以起到有效的减肥作用，同时又不会对身体方面造成损害。