Q脚老凉吃什么食物调理
女 23岁 2021-11-03
描述：
我最近这段时间总是出现脚凉的现象，所以想通过食物调理，请问脚老凉吃什么食物调理？
A
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李锦亮 中医内科
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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
脚老凉通常可以在饮食上吃一些红枣和枸杞以及山药等食物改善，能够起到补气血的作用，有助于改善脚老凉的情况，并且也可以喝一些红糖姜水缓解。
脚老凉多数是由于气血不足导致的，也可能是活动量减少，导致局部血液循环不畅的原因，每天晚上在睡觉前泡脚缓解。
在日常生活中要做好脚部的保暖工作，而且要多参加户外活动。
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