Q孕期可以吃土豆吗？

女 2019-07-04

描述：

老婆怀孕已经两个月了，平时食物都很单一，最近想吃土豆，想问一下孕期可以吃土豆吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

土豆中含有大量淀粉、维生素以及各种微量元素，对于产妇身体恢复有很大好处，因此产妇可以吃土豆。产妇吃土豆应注意烹饪卫生，尽量采取炒或者是蒸的办法吃土豆，不要采取煎炸，这样不卫生容易引起胃肠道炎症。怀孕期间的营养不仅要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体内脂肪，包括乳房和皮下脂肪。孕妇必须有科学合理的饮食，以防止怀孕期间暴饮暴食，应少吃多餐，并有合理的营养搭配。主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物为主，怀孕以后胃的容积减少，很容易造成恶心、呕吐、消化不良等不适，所以一定要吃易消化、易吸收的食物。