Q柚子搭配什么东西治便秘

2020-08-11

描述：

柚子搭配什么东西治便秘

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柚子搭配苹果、香蕉，还有一些粗粮，比如红薯、玉米等都可以治疗便秘。这些食物里面含有丰富的水分和膳食纤维，便秘的人群适当吃可以起到软化大便的作用，柚子、香蕉等水果也具有润肠通便的功效。治疗便秘，除了饮食调理以外，还要配合适当的运动，能够促进肠胃蠕动，有效的治疗便秘症状。患有便秘，平时还要禁止长时间久坐，不要吃辣椒等刺激的食物。