Q酸枣仁怎么吃能帮助治失眠

2020-08-26

描述：

酸枣仁怎么吃能帮助治失眠

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

酸枣仁可以通过熬粥或者煮水等方式来帮助治疗失眠。因为酸枣仁具有宁心、安神等功效，所以通常情况下都是以煮水等内服的方式用于失眠、烦躁以及神经衰弱等症状的治疗，并且有着不错的缓解效果。但是需要注意的是，当患者失眠的症状严重时，应去往医院就诊，在医生的指导下用药治疗，切勿擅自服用药物，以免加重病情或引起其他的不良反应等。