Q摔倒后淤青了需要冷敷还是热敷？

男 2019-06-15

描述：

儿子骑车时不小心摔倒了，身上有好多淤青，看着特别的心疼，请问摔倒后淤青了需要冷敷还是热敷？

: 胡德升普外科去问诊

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副主任医师 郑州市中心医院三级甲等

医生回答：

在外力冲击的初始阶段，即冲击部位会出现急性损伤阶段、肿胀和炎症，一般淤青大多是皮下组织摔伤后的出血情况所导致的，是淤血堆积凝结而形成。之后应采用冷敷的原则来治疗肿胀和炎症，以减少肿胀和炎症部位，也要注意不要去按压淤青的部位。敷时使用市场上出售的冰袋最方便，如果没有现成的冰袋，你也可以自己做，把水放进塑料袋里之后进行冷冻就可以了。超过48小时可以热敷，因为48小时后细胞和血管损伤已经修复稳定，可以用热敷来活血消肿。建议患者可以多吃一些活血的食品，如红枣等，这样可以加速淤青的散瘀。