Q胆固醇含量高能吃黄豆吗

0岁 2024-06-13

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医生回答：

胆固醇含量高的人可以吃黄豆。黄豆是一种富含蛋白质的食物，其胆固醇含量相对较低，不会对高胆固醇血症的病情产生明显影响。
此外，黄豆中含有丰富的卵磷脂，这种物质可以乳化脂肪，有助于降低胆固醇水平。同时，黄豆中还含有丰富的植物纤维，可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘，对身体健康有益。