Q为什么不减肥了

2020-05-27

描述：

为什么不减肥了

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不减肥了可能是坚持不下去，因为减肥是一个漫长的过程，需要长期的坚持才有效果，所以减肥一定要有信心才能够减下来，要多鼓励自己，要多有信心，这样才能减下来。因为肥胖对身体也不好，会导致很多疾病的发生，所以一定要控制好饮食。避免吃高热量高脂肪的食物，多食用一些新鲜的青菜，水果对身体还是比较好的。吃饭的时候要按时按量的去吃。