Q小孩补钙吃什么牌子？

男 6岁 2019-06-06

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最近小孩总是感觉骨头酸软，吃什么都提不起力气。医生说是缺钙的原因，想给孩子补补钙，请问吃什么牌子钙片比较好?

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

钙是宝宝生长发育过程中最容易缺乏的营养素之一，多富含钙或能促进钙吸收的食物。补钙最好还是通过食补来解决。多吃一些富含钙的食物，如紫菜、海带、虾皮、青菜等，多喝奶。对儿童来说我们还是推荐牛奶，因为牛奶的含钙量丰富，每天我们不管是早上、晚上都可以适量的喝一些，另外它不仅补钙，它还含有一定量的优质蛋白，对儿童的生长发育都是有好处的，建议多吃一些芝麻，核桃，坚果等含钙丰富的食物，平时应该多参加一些户外运动，多晒晒阳光。