Q小孩子补钙吃什么好？

女 8岁 2019-06-10

描述：

我家孩子跟其他小朋友比起来身高有一点低，去医院检查是有点缺钙，请问一下小孩子补钙吃什么好？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

钙对小孩子的成长是非常重要的，钙属于凝血因子，能降低神经和肌肉的兴奋性，是构成骨骼和牙齿的主要成分。小孩子如果缺钙，可以让小孩子服用一些补充钙的口服剂，也可以让宝宝每天吃个鸡蛋了，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙元素，在补钙食物中是首选食品，所以可以给宝宝每天吃一些鸡蛋，鸡蛋有很多种吃法，可以选择孩子喜欢的吃法进行食用，每天晚上睡觉前让宝宝喝一杯热牛奶，牛奶可以补充身体所需各种营养元素和高质量的蛋白质，以及含量比较丰富的钙元素，促进孩子生长，白天尽量让孩子多晒晒太阳，